Calendario della Dieta di AleLona - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2019
mar 12: 446 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,35g
 
8,25g
 
53,42g
- -
ottobre 2019
lun 14: 1160 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,84g
 
62,40g
 
118,32g
- -
ven 4: 734 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,67g
 
57,40g
 
62,57g
- -
gio 3: 1168 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,01g
 
69,41g
 
138,47g
- -
mer 2: 906 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,25g
 
53,15g
 
90,92g
- -
mar 1: 605 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,75g
 
55,90g
 
45,35g
- -
settembre 2019
ven 27: 1350 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,23g
 
103,32g
 
129,43g
- -
gio 26: 1123 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,50g
 
87,26g
 
105,60g
- -
mer 25: 1172 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,02g
 
53,65g
 
127,72g
- -
mar 24: 866 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,66g
 
47,65g
 
113,55g
- -
lun 23: 1761 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,20g
 
131,11g
 
200,36g
- -
sab 21: 979 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,22g
 
69,08g
 
121,27g
- -
ven 20: 1917 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,12g
 
161,79g
 
204,44g
- -
gio 19: 827 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,97g
 
48,84g
 
119,18g
- -
mer 18: 421 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,87g
 
26,40g
 
41,03g
- -
mar 17: 2170 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,65g
 
157,58g
 
214,59g
- -
lun 16: 2250 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,80g
 
151,04g
 
232,73g
- -
luglio 2019
mar 30: 1034 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,90g
 
87,87g
 
50,50g
- -
sab 27: 506 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,20g
 
41,93g
 
60,33g
- -
ven 26: 988 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,61g
 
77,64g
 
80,17g
- -
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