Calendario della Dieta di phorfyra - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
sab 20: 685 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,20g
 
30,44g
 
104,00g
- -
ottobre 2023
gio 5: 857 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,99g
 
28,10g
 
85,81g
- -
mar 3: 1290 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,65g
 
61,29g
 
217,65g
- -
lun 2: 1337 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,63g
 
95,52g
 
133,88g
- -
dom 1: 1227 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,72g
 
126,72g
 
115,63g
- -
giugno 2023
sab 3: 1207 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,56g
 
49,85g
 
184,19g
- -
maggio 2023
sab 20: 737 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,08g
 
32,96g
 
95,32g
- -
mer 17: 689 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,33g
 
20,04g
 
104,58g
- -
dom 14: 678 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,65g
 
23,09g
 
74,43g
- -
mer 10: 1269 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,14g
 
149,07g
 
122,72g
- -
settembre 2021
dom 5: 966 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,10g
 
26,65g
 
138,24g
- -
sab 4: 1194 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,51g
 
57,97g
 
141,96g
- -
ven 3: 470 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,55g
 
18,22g
 
44,18g
- -
maggio 2020
mer 27: 299 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,45g
 
3,22g
 
67,63g
- -
mar 26: 1619 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,73g
 
73,67g
 
231,89g
- -
lun 25: 1482 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,62g
 
45,19g
 
157,82g
- -
sab 23: 562 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,86g
 
9,88g
 
99,95g
- -
gio 21: 242 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
2,54g
 
34,20g
- -
mer 20: 948 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,05g
 
29,20g
 
177,50g
- -
mar 19: 1340 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,00g
 
30,49g
 
167,17g
- -
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