Calendario della Dieta di Massi81 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2017
mar 21: 1063 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,10g
 
44,41g
 
145,55g
- -
lun 20: 2109 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,23g
 
112,48g
 
179,68g
3248*  1139
dom 19: 2563 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,52g
 
127,71g
 
218,68g
3604*  1041
sab 18: 2117 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,00g
 
86,53g
 
301,73g
3723*  1606
ven 17: 2115 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,11g
 
138,88g
 
195,23g
4638*  2523
gio 16: 2149 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,09g
 
123,24g
 
218,52g
3752*  1603
mer 15: 1807 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,73g
 
103,41g
 
183,84g
3992*  2185
mar 14: 2372 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,69g
 
111,92g
 
253,65g
4176*  1804
lun 13: 2054 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,60g
 
120,57g
 
213,04g
3452*  1398
dom 12: 2480 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,50g
 
88,54g
 
281,60g
3373*  893
sab 11: 2240 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,99g
 
90,38g
 
298,46g
3650*  1410
ven 10: 2299 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,41g
 
116,61g
 
242,02g
3746*  1447
gio 9: 2463 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,67g
 
104,24g
 
306,20g
3843*  1380
mer 8: 2226 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,08g
 
100,39g
 
296,06g
3601*  1375
mar 7: 2347 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,07g
 
124,27g
 
362,29g
3741*  1394
lun 6: 2025 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,13g
 
100,82g
 
261,14g
3438*  1413
dom 5: 2170 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,62g
 
98,86g
 
259,36g
3357*  1187
sab 4: 2022 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,31g
 
84,24g
 
218,29g
2927*  905
ven 3: 2384 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,48g
 
112,14g
 
207,62g
3967*  1583
gio 2: 2273 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,81g
 
106,51g
 
189,18g
4116*  1843