Calendario della Dieta di Massi81 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2018
dom 18: 889 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,02g
 
65,50g
 
86,00g
- -
sab 17: 2493 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,34g
 
125,45g
 
271,45g
3079*  586
ven 16: 3146 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,84g
 
152,58g
 
372,14g
3242*  96
gio 15: 2537 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,93g
 
165,11g
 
306,58g
3852*  1315
mer 14: 2659 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,87g
 
139,77g
 
320,08g
3690*  1031
mar 13: 2497 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,37g
 
123,37g
 
275,36g
3599*  1102
lun 12: 2473 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,41g
 
123,36g
 
332,90g
3875*  1402
dom 11: 2505 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,07g
 
121,39g
 
228,19g
3522*  1017
sab 10: 2515 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,49g
 
129,08g
 
273,51g
3778*  1263
ven 9: 2774 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,77g
 
187,40g
 
300,02g
4198*  1424
gio 8: 2491 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,29g
 
144,42g
 
216,67g
3779*  1288
mer 7: 2602 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,39g
 
114,79g
 
266,73g
3501*  899
mar 6: 2737 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,04g
 
138,52g
 
257,36g
3975*  1238
lun 5: 2494 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,85g
 
137,89g
 
264,84g
3719*  1225
dom 4: 2384 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,76g
 
122,51g
 
235,18g
3125*  741
sab 3: 3361 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,98g
 
227,54g
 
332,49g
3946*  585
ven 2: 2352 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,44g
 
152,93g
 
257,42g
3702*  1350
gio 1: 2401 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,69g
 
137,46g
 
296,35g
4279*  1878
gennaio 2018
mer 31: 2399 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,17g
 
131,64g
 
274,91g
3591*  1192
mar 30: 2349 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,83g
 
130,59g
 
250,12g
4042*  1693