Calendario della Dieta di forza72 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2019
sab 7: 238 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,80g
 
4,98g
 
25,19g
- -
ven 6: 1722 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,68g
 
105,80g
 
132,96g
- -
gio 5: 1391 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,16g
 
55,89g
 
160,57g
2275*  884
mer 4: 1493 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,23g
 
38,23g
 
158,16g
2039*  546
mar 3: 1447 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,82g
 
89,85g
 
147,56g
2283*  836
marzo 2019
ven 1: 1249 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,29g
 
79,01g
 
113,75g
- -
febbraio 2019
gio 28: 1176 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,13g
 
51,95g
 
136,69g
- -
mer 27: 1453 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,05g
 
42,12g
 
146,69g
- -
mar 26: 1230 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,91g
 
64,94g
 
141,74g
- -
lun 25: 1550 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,41g
 
70,76g
 
173,36g
- -
dom 24: 617 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,13g
 
48,18g
 
29,61g
- -
sab 23: 1684 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,74g
 
89,58g
 
150,88g
- -
ven 22: 1956 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,13g
 
70,46g
 
207,86g
- -
gio 21: 1237 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,00g
 
79,56g
 
106,72g
- -
mer 20: 1541 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,96g
 
35,62g
 
199,95g
- -
mar 19: 1638 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,35g
 
86,29g
 
140,70g
2194*  556
lun 18: 3015 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,57g
 
171,52g
 
369,48g
2194*  821
ottobre 2018
gio 4: 1445 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,56g
 
94,23g
 
180,37g
- -
mer 3: 1559 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,37g
 
110,81g
 
142,41g
- -
mar 2: 1219 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,05g
 
44,14g
 
166,51g
1990*  771
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