Calendario della Dieta di Simoperno - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2014
mer 29: 678 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,31g
 
74,19g
 
62,28g
3060*  2382
giugno 2013
gio 6: 787 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,68g
 
80,62g
 
85,08g
- -
maggio 2013
mer 22: 1656 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,12g
 
77,59g
 
156,77g
- -
lun 6: 645 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,25g
 
27,50g
 
110,90g
- -
gio 2: 626 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,69g
 
60,75g
 
65,45g
- -
aprile 2013
ven 26: - - 2989* -
ven 19: 1195 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,32g
 
60,83g
 
175,31g
- -
gio 18: 1677 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,67g
 
155,60g
 
145,76g
- -
mer 10: 1416 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,69g
 
102,26g
 
177,22g
- -
lun 8: 4049 * 150%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
184,75g
 
263,13g
 
232,24g
2911*  1138
mer 3: 2598 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,94g
 
182,69g
 
293,89g
2769*  171
febbraio 2013
ven 15: 1600 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,83g
 
149,58g
 
142,51g
- -
gennaio 2013
gio 24: 628 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,38g
 
59,31g
 
71,80g
2769*  2141
mar 8: 1873 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,97g
 
147,86g
 
190,23g
- -
dom 6: 1768 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,75g
 
113,08g
 
167,66g
- -
sab 5: 3647 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,61g
 
281,70g
 
400,65g
3525*  122
dicembre 2012
sab 22: 1427 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,52g
 
101,19g
 
193,25g
- -
ven 21: 2454 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,81g
 
183,99g
 
262,28g
3241*  787
gio 20: 2648 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,85g
 
226,19g
 
265,92g
2769*  121
mer 19: 3425 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,28g
 
328,29g
 
252,45g
3241*  184
mar 18: 3029 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,01g
 
270,66g
 
330,13g
2769*  260
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