Calendario della Dieta di Dardanelli - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
lun 26: 1164 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,73g
 
50,30g
 
133,02g
- -
aprile 2023
mar 18: 666 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,98g
 
21,08g
 
36,60g
- -
mar 4: 420 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,19g
 
21,03g
 
43,54g
- -
marzo 2023
lun 27: 557 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,72g
 
38,58g
 
41,39g
2172*  1615
luglio 2022
lun 18: 730 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,71g
 
19,91g
 
83,14g
2958*  2228
lun 11: 1048 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,80g
 
32,50g
 
84,05g
- -
giugno 2022
mar 28: 558 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,30g
 
16,00g
 
96,20g
- -
sab 4: 617 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,47g
 
8,95g
 
72,76g
- -
mer 1: 319 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,20g
 
6,90g
 
44,40g
- -
maggio 2022
mar 31: 448 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,40g
 
13,30g
 
55,20g
- -
lun 30: 522 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,30g
 
7,90g
 
67,10g
- -
mer 25: 505 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,40g
 
20,77g
 
56,21g
- -
ven 20: 398 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,30g
 
6,20g
 
55,70g
- -
ven 13: 544 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,29g
 
23,05g
 
93,92g
- -
gio 12: 450 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,67g
 
38,19g
 
52,67g
- -
mar 3: 1230 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,78g
 
35,02g
 
183,55g
- -
lun 2: 1011 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,72g
 
23,69g
 
136,50g
- -
aprile 2022
mar 19: 1078 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,79g
 
40,00g
 
140,98g
2811*  1733
mer 13: 802 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,56g
 
20,71g
 
114,99g
- -
mar 12: 843 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,12g
 
19,76g
 
101,30g
2593*  1750
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