Calendario della Dieta di Silvia Francesca - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2020
gio 20: 727 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,72g
 
19,23g
 
150,49g
- -
mer 19: 795 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,33g
 
46,29g
 
129,52g
- -
mar 18: 1233 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,92g
 
47,58g
 
183,62g
- -
settembre 2017
sab 30: 154 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,55g
 
9,75g
 
26,86g
- -
ven 29: 290 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,79g
 
29,94g
 
44,09g
- -
gio 28: 163 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,17g
 
4,61g
 
34,16g
- -
settembre 2015
sab 19: 151 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,56g
 
6,78g
 
28,73g
- -
ven 18: 613 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,98g
 
21,95g
 
125,37g
2107*  1494
gio 17: 808 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,27g
 
40,97g
 
82,69g
- -
mer 16: 719 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,34g
 
21,09g
 
134,48g
- -
mar 15: 734 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,49g
 
36,64g
 
118,38g
- -
lun 14: 818 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,59g
 
50,72g
 
94,93g
2063*  1245
dom 13: 767 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,94g
 
26,97g
 
74,11g
- -
ven 11: 691 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,34g
 
38,25g
 
85,18g
2091*  1400
gio 10: 815 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,49g
 
38,27g
 
108,60g
- -
mer 9: 572 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,67g
 
35,25g
 
72,86g
2136*  1564
mar 8: 680 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,29g
 
26,42g
 
99,10g
- -
lun 7: 869 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,92g
 
33,74g
 
110,82g
2136*  1267
dom 6: 878 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,39g
 
48,95g
 
94,01g
- -
sab 5: 562 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,02g
 
20,94g
 
88,85g
- -
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