Calendario della Dieta di Jepsbond - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2020
mer 2: 945 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,09g
 
105,35g
 
84,01g
- -
luglio 2020
gio 16: 936 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,93g
 
75,25g
 
120,75g
- -
mer 15: 641 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,85g
 
36,46g
 
87,21g
- -
mar 14: 1015 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,10g
 
102,94g
 
82,02g
- -
lun 13: 1744 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,46g
 
89,36g
 
281,90g
- -
sab 11: 157 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,68g
 
9,63g
 
29,87g
- -
ven 10: 686 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,26g
 
68,79g
 
66,59g
- -
gio 9: 1314 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,53g
 
101,16g
 
159,96g
- -
mer 8: 1873 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,06g
 
127,33g
 
227,46g
559*  1314
mar 7: 1181 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,14g
 
103,34g
 
135,77g
- -
lun 6: 186 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,90g
 
9,60g
 
24,20g
543*  357
dicembre 2018
mar 4: 1166 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,67g
 
84,47g
 
162,34g
- -
novembre 2018
sab 10: 621 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,44g
 
48,32g
 
73,52g
- -
ven 9: 357 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,90g
 
20,31g
 
47,61g
- -
gio 8: 1548 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,93g
 
128,31g
 
170,18g
- -
mer 7: 1063 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,74g
 
91,01g
 
126,77g
- -
mar 6: 1083 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,68g
 
99,65g
 
90,94g
- -
lun 5: 1023 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,03g
 
84,45g
 
117,08g
- -
ottobre 2018
ven 19: - - 2614* -
mer 17: - - 562* -
mar 16: - - 2574* -
settembre 2018
mar 18: 516 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,54g
 
38,28g
 
79,15g
- -
lun 17: 1552 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,43g
 
105,59g
 
149,47g
- -
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