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Inizio BCAA
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2842 kcal
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Gras: 58,38g | Prot: 198,28g | Carb: 369,57g.
Colazione: Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pedon 7 Cereali, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Orogel Zucchine a Fette, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Olympus Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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