Diario di SilvyeM, 16 mag 18

Merendella.🤤🍇🍓🍒

1504 kcal Gras: 68,82g | Prot: 82,51g | Carb: 140,92g.   Colazione: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Yomo Miele, Molino Rossetto Preparato per Pancakes, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Frumenta Farina Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Pizza Ortolana, Patatine Fritte (da Surgelate), Formaggio Feta, Mare Blu Tonno all'olio di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Iper Simply Insalata Iceberg. Cena: Pane Comune, Leerdammer Emmental, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Terre d'Italia Confettura Extra di Lamponi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Artebianca Panpiuma Integrale. Di più...
2875 kcal Esercizio: Cucinare - 6 ore, Lavoro - 8 ore, Dormire - 10 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di SilvyeM


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