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2200 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 135,93g | Carb: 257,89g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Sibamba Nocciole Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena. Pranzo: Campo Largo Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Cena: Pane Bianco, Coop Vino Bianco, Pomodori, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Foodspring Burro di Arachidi, Foodspring Shape Shake, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Fragole. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Ho dimenticato di scrivere che è tonno un umido con pomodoro e curry meno di 500 cal
18 mag 18 da utente: Lorenzo Calavera
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Storia del Peso di Lorenzo Calavera
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