Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 85,02g | Prot: 162,29g | Carb: 329,42g.
Colazione: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè. Pranzo: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Vino Bianco da Tavola, Todis Insalata di Mare senza Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Telline, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Cena: Enerzona Frollini alla Nocciola, Fiorentini Gallette di Segale, Roberto Pane a Fette di Farro Biologico, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Zorbas Feta Light, Grana Padano Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Snacks/Altro: BPR Protein Oat Pancake, Weight Watchers Latte Scremato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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