Diario di paolanovecinque, 01 giu 18

Idem, bagno e poi peso. Poi bevo o acqua e limone o una tisana, e ovviamente inizio la mia colazione ❣️ 

acqua e limone 

Io mesi fa, dietro consiglio della allora mia pt, definiamola così, ho bevuto al mattino acqua tiepida con succo di limone, la colazione la facevo un 20' dopo. Ho resistito per tre o quattro settimane, alzarmi prima e fiondarmi in cucina mi stressava solo e per quel che mi riguarda non ho avuto benefici. 

Cercare a tastoni con gli occhi chiusi la doccia!!! 

Bere anche semplicemente solo acqua appena svegli aiuta il corpo e gli organi interni a ripartire, io ci metto il limone, ma è solo una questione di gusto perchè a lato pratico il limone non da nessun giovamento in più. E' scientificamente provato. Provate a passare su YouTube da Dario Bressanini.  

LucaBrusa non ho modo di vedere ora. Se per ripartire si intende mettere in moto l'intestino, allora si, viene consigliata una bella bevuta a digiuno al mattino a chi ha difficoltà in quel senso.  

Tania devi prendere in considerazione che quando dormi almeno io impiego 8 ore, l'organismo si disidrata in così tanto tempo per quello é consigliabile bere molto al mattino -> routine : mi alzo, colazione con fage Total 0 170gr , porrige di avena 40gr e latte100ml + acqua , 500 ml di tè verde, 300 ml di acqua e limone, 300 ml di acqua. 

Io decisamente sì...! Con acqua calda zenzero e limone + a parte curcuma e pepe... addio gonfiori, addio raffreddori e influenze, addio stati infiammatori di ogni genere... 

Gherb io in media bevo 2,5l di acqua al giorno, un paio di bicchieri al mattino li mando giù ma non ho sete né di notte e nè quando mi sveglio, quindi non penso che ci sia disidratazione, almeno per me, ma non sono esperta in materia.