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Pliche: pettorale 6 - addominale 10,5 - coscia 9. Somma pliche: 25,5 BF: 9%
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 97,12g | Prot: 196,77g | Carb: 130,96g.
Colazione: Weight Watchers Latte Scremato, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Meridian Crunchy Peanut Butter, BPR Protein Oat Pancake, Twinings Thè. Pranzo: Mareblu Insalata con Tonno Leggera. Cena: Cirio la Rustica Passata, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Conad Noci Sgusciate, Ciao Carb Protomax Albicocca, Noberasco Nocciole Granella, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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