Diario di DianaNdoci, 07 giu 18

Che dire! Complimenti! Sei un esempio da seguire! Ci dici il trucco? Quanto e come ti alleni? Come mangi? Ho bisogno dei tuoi consigli!!! 💪🏻 

Grazie mille a tutti❤️ @bed.22 faccio palestra e mangio bene! Beata te che hai gli attrezzi a casa! Dovresti essere quindi ancora piú motivata a volerlo fare! Fatti venire voglia dai, guardati allo specchio e dì a te stessa che vuoi cambiare, e fallo, sará impegnativo, ti ci vorrá un po' di tempo, sacrificio, tanta pazienza, costanza, ma quando inizierai a vedere qualche risultato, anche piccolo, non ti fermerai piú e vorrai solo migliorare!!  

@LuigiBoco, la differenza è di 2 mesi e 7 giorni! In un anno spero di fare molto di più!  

@Fede.scande14, intanto grazie☺️😍 poi, non c'è un trucco, o anzi, è quello che dicono giá tutti solo che sembra così scontato e facile che alla fine non ci crediamo nemmeno, vogliamo di più, invece è tutto li! L'alimentazione!! Lo fa tutto l'alimentazione! Faccio palestra 4 giorni a settimana, pesi ed esercizi a corpo libero! Con i glutei mi stanno aiutando soprattutto degli esercizi! Per quanto riguarda il mangiare, sto mangiando tantissimo e mi sento benissimo! Ecco il segreto! Bisogna mangiaree, tanto e bene 

Si è ristretto il perizoma 😂😂😂 a parte gli scherzi bel lavoro.  

Hahahah graziee Paoloo😘😊☺️ 

Ottimo risultato direi. Come ti sei regolata x l'alimentazione, bilanciamento macro  

Speriamo bene 💪🏻💪🏻💪🏻 

Che fisico 

Sei perfetta👍👏🏻 

molto piu rassodata brava complimenti 

Grazie mille a tutti!! 🤗