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salve ragazzi domandina. quando non andate in palestra o non vi allenante quante calorie assumete? rimanete sempre sulle stesse calorie oppure diminuite? il mio persona trainer mi aveva detto di stare nelle 1.200 se non fossi andata in palestra.
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1328 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 93,92g | Carb: 160,76g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Fior di Natura Cotolette di Soia, Athena Bastoncini di Totano. Cena: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Athena Tonno al Naturale. Di più...
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