Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 45,74g | Carb: 73,41g.
Colazione: Chiaru Семена Чиа, Годжи, Диетмарка Хлопья из Отрубей Овсяные с Лактулозой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Exponenta Active, Черное Море Сироп Лайт. Pranzo: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Di più...
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3346 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mara.Soot
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