|
доброе утро!
|
1145 kcal
|
Gras: 47,31g | Prot: 111,31g | Carb: 69,41g.
Colazione: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Курица Вареная. Cena: Кофе с Молоком, Vita Творог Зерненый 4%, Рагу из Кабачков, Куриные Голени с Кожей, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Окрошка на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Груша. Di più...
|
|
1578 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina@2
|