Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 75,69g | Carb: 61,44g.
Colazione: Exponenta Imuno+ Лимонник-Эхинацея, Chiaru Семена Чиа, Годжи, Диетмарка Хлопья из Отрубей Овсяные с Лактулозой. Pranzo: Doppel Herz Омега-3, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Яйцо. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Snacks/Altro: RED Red Delight Темный Шоколад Экстра, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Exponenta Active. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mara.Soot
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