Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2552 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 201,52g | Carb: 276,30g.
Colazione: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Gallo Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Ferrari GranMix Classico. Cena: Bresaola, Pomodori Rossi, Gran Biraghi Biraghini, Rima Panfocaccia Light. Snacks/Altro: WHY Grissini Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), WHY Biscotti Proteici, Scotti Risette Farro e Quinoa, Biotech USA Carbox, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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