Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 62,56g | Prot: 218,65g | Carb: 318,65g.
Colazione: Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gallo Riso Basmati Espresso, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso. Cena: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Ferrari GranMix Classico, Auchan Pomodori Pelati, NutriWell Penne. Snacks/Altro: Gran Biraghi Biraghini, Albicocche, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Biotech USA Carbox, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|