OGGI SONO NERAH.
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1391 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 101,59g | Carb: 151,04g.
Pranzo: Bonduelle Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue, Carrefour Fagiolini in Scatola, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto), Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Mazzancolle, Cozze Cotte, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo Cotto, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Valsoia La Crema Vegetale, Gina Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Commenti
14 ago 18 da utente: Mel87Mel
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hai preso molto sole allora....
14 ago 18 da utente: cobranaya21
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14 ago 18 da utente: geggina
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Se ti riferisci alla tintarella di ieri presa in piscina.. meglio così😊
14 ago 18 da utente: geggina
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14 ago 18 da utente: Patrizia1975
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14 ago 18 da utente: SilvyeM
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mi son fatto rovinare anni e anni per colpa del lavoro e della gente di cacca che c'è ovunque, se vuoi un consiglio: dentro un orecchio e fuori dall'altro. Se esagerano fatti sempre rispettare anche se con le cattive, cosi la volta dopo non romperanno più su un determinato argomento o altro che sia :)
14 ago 18 da utente: RooNF
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Mi da fastidio la gente che non è del mestiere(in questo caso il mio)mi dica come,quando,quanto,dev’essere eseguito un piatto. Non è perché esistono programmi come Masterchef(che a parer mio,demonizzano questo lavoro)allora tu sei un pluristellato. Se così fosse,COSTUI,anziché pulire le biologiche piene di merda,dovrebbe stare in cucina,o meglio ancora:fare l’insegnante e ha spiegare,la differenza tra la crema catalana e la crème brûlé. Come vedi caro Ronf,non le mando di certo a dire. Come sono scorbutica e schietta qui,lo sono anche nella vita mondana.
14 ago 18 da utente: SilvyeM
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Non esagerare però perché alla lunga lo stress ti rovina e ti cambia in peggio ☺
Capisco come sei perché facevo anch'io cosi per questo mi permetto di consigliarti
14 ago 18 da utente: RooNF
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Cosi sei una cuoca? Quali piatti cucini di solito?
I tuoi migliori?
14 ago 18 da utente: RooNF
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Silvye, purtroppo la vita è costellata di coglioni luminosi che intralceranno il tuo cammino. Ma tu persevera con la tua professionalità perché sarà l'unico modo per spegnerli. So per certo che non le mandi a dire ai presuntuosi perché qui su FS mi rallegri la giornata con le tue sparate!! e chi ti sta vicino al lavoro, conoscendo le tue competenze, ti stimerà sicuramente tanto. Perciò inspessisci la corazza, affila le armi e go on!!! 💪💪💪😘
14 ago 18 da utente: Patrizia1975
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Storia del Peso di SilvyeM
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