Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 41,00g | Carb: 86,11g.
Colazione: Kaffee, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Cremisee Weichkäse. Pranzo: Meine Mahlzeit Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Altro: Spiegelei, Filinchen Mini Filinchen Kunterbunt. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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