Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 76,43g | Prot: 199,57g | Carb: 302,68g.
Colazione: Hero Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Patate Dolci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gran Casale Grana Padano, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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