Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 111,03g | Carb: 77,14g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Суп из Фасоли, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка с Лактомином. Cena: Куриная Грудка Отварная, Запеканка с Лактомином. Snacks/Altro: Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fhveif
|