Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 77,27g | Prot: 194,20g | Carb: 191,05g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lipton Tè Verde Classico, Myprotein Pancake Proteici, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Flora Incontri di Riso Mix. Cena: Sedano, Flora Incontri di Riso Mix, Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Altro: Ricotta (Latte Intero), Myprotein The Whey, Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Di più...
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479 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sirion74
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