Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 28,51g | Prot: 85,93g | Carb: 135,71g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сметана 15%, Хрустим Сухарики, Рисовый Суп. Cena: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Altro: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fhveif
|