Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 59,15g | Prot: 190,02g | Carb: 300,00g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine, Melanzana, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Focaccia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Enerzona Frollini alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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