Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3513 kcal
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Gras: 102,34g | Prot: 237,65g | Carb: 414,96g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Kellogg's Special K Protein (28g), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Gallo Riso Basmati Espresso. Cena: Roberto Pane a Fette di Farro Biologico, Ceci, Spinaci, CRM Piadina Romagnola, Uovo, Albume d'uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico. Snacks/Altro: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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