Diario di marco cava, 11 nov 18

Focacce ripiene per intenderci quelle alte 4 cm fatte dalla mamma ,una ripiena con cipolle e olive nere, l’altra con prosciutto e mozzarella , e per chiudere in bellezza le famose pettole fritte no fit , nel vassoio mancavano perché avevamo già iniziato

---

2678 kcal

Gras: 104,90g | Prot: 164,11g | Carb: 265,16g.   Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Nocciole, Mandarino, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Castagne Arrosto, Focaccia Ripiena, Esselunga Focaccia con Cipolle, Lattuga Romana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ripieni alla Carne. Cena: Castagne Arrosto, Esselunga Focaccia con Cipolle, Focaccia Ripiena, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Verde Cotto, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Gorgonzola, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mestemacher Pane Proteico, Mandorle, Chiquita Banana, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Di più...