Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 172,60g | Carb: 353,68g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Jaus Pane di Segale, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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