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Il buono dell'inverno
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2837 kcal
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Gras: 96,67g | Prot: 165,63g | Carb: 317,38g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Scamorza Affumicata di Latte Vaccino, Prosciutto Cotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco. Cena: Taccole, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte di Mandorla, Myprotein Protein Brownie, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maizena Amido di Mais. Di più...
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 Commenti
09 dic 18 da utente: Mel87Mel
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Prof, ma mentre noi studiamo, lei si dà ai bagordi?? 🤓
10 dic 18 da utente: Patrizia1975
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10 dic 18 da utente: Elena9685
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10 dic 18 da utente: diglio81
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Elena, tutto fatto in casa! Latte di mandorla, farina, cacao amaro, zucchero o dolcificante a seconda... Mel e Diglio... Intenditrici 😉 Come darvi torto! L'ho scoperta da poco, ma sta prepotentemente diventando il dolcetto di questi weekend invernali 😍 Patrizia, addolcisco la mia intransigenza 🤳 Tu pensa a studiare 😂
11 dic 18 da utente: jack_the_lifter
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Ottimo!!! ne sto provando diverse versioni..una anche con le proteine :)
11 dic 18 da utente: Elena9685
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Prof, studio studio... 😂 🏋️🤸💪
11 dic 18 da utente: Patrizia1975
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Elena te quale versione suggeriresti? Magari te la rubo 😎
11 dic 18 da utente: jack_the_lifter
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Ne ho presa una da le fit bistrot proteica e molto buona fatta così: 150 ml di latte vegetale (io uso cocco e mandorla al pro), un misurino di proteine al cioccolato (io isolate), 20 gr di cioccolato fondente 99% (io però ne ho messi meno, massimo 14 e il risultato era comunque ottimo!) e 10 di cacao amaro...a me è piaciuta da pazzi :) Senza contare che è un buon modo per avere solo proteine e grassi con gusto :)
12 dic 18 da utente: Elena9685
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Interessante....Molto più cioccolatosa della mia 😍 Per dei veri chocolate addicted come noi 😂
12 dic 18 da utente: jack_the_lifter
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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