Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2893 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 135,02g | Carb: 409,13g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Banana, Latte Reggiano Latte Scremato. Pranzo: Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Snacks/Altro: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Pernigotti Nocciolato Nero, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noci. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gian80
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