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PLICHE
petto: 6 Mm
addome: 11 Mm
coscia: 8 Mm
somma pliche: 25 Mm
BF: 9.1 %
massa grassa: 6.54 Kg
massa magra: 65.28 Kg
CIRCONFERENZE
vita: 78
braccio: 34/37.5
coscia: 55
fianchi: 93
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 176,68g | Carb: 348,93g.
Colazione: Weight Watchers Latte Scremato, Weight Watchers Latte Scremato UHT, BPR Protein Oat Pancake, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biscotto, Balocco Vita Mia con Malto d'orzo, Santa Lucia Mozzarella Light, Cirio I Pomodorini, Rima Pizza Light. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Hero Light Muesly, Net Integratori VB Bar 25, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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