Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 55,20g | Prot: 70,70g | Carb: 124,23g.
Colazione: Plumcake , Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Mele (senza Buccia), Petto di Pollo, Caffè Espresso, Crusca d'avena. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Caffè Espresso, Crusca d'avena, Burrata. Snacks/Altro: Biscotti di Crusca d'avena Gusto Cocco, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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