Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2011
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74 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 15,03g | Prot: 61,68g | Carb: 50,94g.
Colazione: Caffè Espresso, Proteine Siero Latte 90%, Acqua (in Bottiglia). Pranzo: Caffè Espresso, Sale, Acqua (in Bottiglia), Insalata Verde con Verdure Assortite, Acqua (in Bottiglia), Proteine in Polvere. Cena: Macinato, Bieta a Coste. Snacks/Altro: Finocchio, Tea Vari. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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