Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 21,70g | Prot: 53,01g | Carb: 48,36g.
Colazione: Lachstatar, Vollkornbrot, Kaffee. Pranzo: Zwiebeln, Schweineleber. Cena: Fol Epi Kürbiskern, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Clementinen. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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