Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3371 kcal
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Gras: 121,66g | Prot: 198,52g | Carb: 363,77g.
Colazione: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pedon 7 Cereali, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano. Cena: Pane Italiano, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Snacks/Altro: Zucchero, Granarolo Latte Intero, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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