Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2970 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 204,30g | Carb: 421,49g.
Colazione: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Curtiriso Riso Basmati, Gran Casale Grana Padano. Cena: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Leggerezza, Curtiriso Riso Basmati, Barilla Farina 00. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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