Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3194 kcal
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Gras: 92,27g | Prot: 224,58g | Carb: 363,10g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Scotti Riso Basmati Rapid, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Falcone Crostata Crema al Limone, Ciambellone, Mela, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Pane Italiano, Piselli, Spinaci, Carote, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Cameo Arachidi Tostate e Salate. Snacks/Altro: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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