Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 59,77g | Carb: 111,83g.
Colazione: Kaufland Harzer Roller, Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Pranzo: Bratkartoffeln, Omelett oder Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: K-Classic Skyr Pur, Dr. Oetker Kirschgrütze, Edeka Bio Müsli Basis Mischung, Lieken Urkorn Bäuerliches. Snacks/Altro: Kohlrabi, Burger Zwieback. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 48 minuti, Riposare - 5 ore e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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