Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 162,38g | Carb: 323,36g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè. Pranzo: Pane Integrale, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Scotti Riso Basmati Rapid. Snacks/Altro: Perugina Fondente Extra 70%, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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