Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 74,68g | Prot: 199,68g | Carb: 116,68g.
Colazione: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Ciao Carb Prototoast Cacao, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Novi Nero Nero 70%, Fiorentini Gallette di Segale, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, WHY Biscotti Proteici. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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