Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 74,48g | Prot: 205,16g | Carb: 160,62g.
Colazione: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Rucola, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Cena: Orogel Minestrone Leggerezza, Novi Nero Nero 70%, Albume d'uovo, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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