Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 19,89g | Prot: 42,33g | Carb: 106,32g.
Colazione: Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Pranzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Sandwichtoast. Cena: Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Gut & Günstig Kirschgrütze, Müsli, Himbeeren. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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