Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 27,43g | Prot: 212,59g | Carb: 127,54g.
Colazione: Mirtilli, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Mareblu Tonno Vero Naturale, Pomodori Rossi, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. Cena: Novi Nero Nero 70%, Fiorentini Gallette di Segale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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