Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2013
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 32,18g | Prot: 137,70g | Carb: 91,84g.
Colazione: Yogurt Bianco Intero, All-Bran Bastoncini, Miele. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Cena: Cime di Rapa, Fior di Merluzzo. Snacks/Altro: Fiesta, Zucchero, Caffè Macchiato, Arance. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Sci d'acqua - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JessicaLouise*
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