Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 75,13g | Prot: 201,94g | Carb: 374,90g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Gran Biraghi Biraghini, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Novi Nero Nero 70% , Fiorentini Gallette di Segale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, Hero Barretta, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, WHY Biscotti Proteici, Prozis Diet Bar Cannella. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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