Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 89,93g | Prot: 158,88g | Carb: 309,96g.
Colazione: Prozis Peanut Butter, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Hero Barretta, Gran Soresina Mix di Formaggi, Auchan Piselli Fini, Novi Fondente Nero 72%, Scotti Riso Basmati Rapid. Cena: Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Peanut Butter, Pane Multicereali, Prozis Diet Bar Cannella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Olive Verdi, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (con Buccia), Zorbas Feta Greca Light. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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