Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3334 kcal
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Gras: 76,52g | Prot: 194,78g | Carb: 481,61g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Pranzo: Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Auchan Piselli Fini, Scotti Riso Basmati Rapid, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Hero Barretta. Cena: Simply Market Grana Padano , Coscia di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Curtiriso Riso Basmati, Hero Barretta. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Prozis Peanut Butter, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Barretta, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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